Krav Maga in Berlin – Realistische Selbstverteidigung ab 14 Jahren

Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das speziell für reale Gefahrensituationen entwickelt wurde. Bei CORE Martial Arts trainieren Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene in Berlin Treptow und Berlin Mitte, wie sie sich effektiv, kontrolliert und selbstbewusst verteidigen können.

Krav Maga bei CORE Martial Arts richtet sich an alle, die ihre persönliche Sicherheit stärken möchten. Frauen und Männer trainieren gemeinsam im regulären Kurs. Für Frauen, die gezielt zusätzliche und spezialisierte Inhalte trainieren möchten, gibt es einen eigenen erweiterten Kurs.

Was ist Krav Maga?

Krav Maga ist ein praxisorientiertes Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für militärische und polizeiliche Anforderungen entwickelt wurde. Im zivilen Training liegt der Schwerpunkt auf realistischen Szenarien, einfacher Technik und schneller Anwendbarkeit. Anders als bei klassischen Kampfsportarten stehen keine Wettkämpfe oder festen Formen im Mittelpunkt, sondern der Schutz der eigenen Person in Alltagssituationen.


In unserem Krav Maga Training lernst du, dich in realistischen Situationen zu schützen, mit klaren Strategien, effektiven Techniken und mentaler Stärke. Ziel ist nicht „kämpfen lernen“, sondern sicher nach Hause kommen.


Erlebe in einem Probetraining, wie du mit Krav Maga sicherer, fitter und selbstbewusster wirst und das unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.

Eine Gruppe erwachsener Frauen und Männer, die Krav Maga praktizieren.

Für wen ist Krav Maga geeignet?

Jugendliche ab 14 Jahren

Krav Maga ermöglicht Jugendlichen ab 14 Jahren einen verantwortungsvollen Einstieg in realistische Selbstverteidigung. Im Training werden Selbstbewusstsein, Körpersprache und sicheres Verhalten in Konfliktsituationen gezielt gefördert. Der Fokus liegt auf Kontrolle, Situationswahrnehmung und dem richtigen Umgang mit Stress.

Erwachsene

Das Training richtet sich an Erwachsene, die ihre persönliche Sicherheit im Alltag, im Beruf oder in der Freizeit stärken möchten. Die Techniken sind praxisnah, leicht erlernbar und auch unter Stress anwendbar. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene trainieren in ihrem individuellen Tempo und entwickeln Sicherheit, Handlungskompetenz und Selbstvertrauen.

Anmeldung zum Probetraining

Unverbindliches Probetraining - Keine Verpflichtungen - Persönliche Betreuung

Nach Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail und einen Rückruf von uns, um einen Termin zu vereinbaren und ggfs. offene Fragen zu klären.

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Krav Maga mit Verantwortung und klarem Fokus

Ein Mann und eine Frau praktizieren eine Befreiungstechnik im Krav Maga.
Eine Gruppe aus Frauen und Männern, die verschiedene Übungen im Krav Maga üben.

Im Krav Maga Training bei CORE Martial Arts stehen realistische Situationen im Mittelpunkt, jedoch immer in einem sicheren und kontrollierten Rahmen. Techniken werden so vermittelt, dass sie nachvollziehbar bleiben und verantwortungsvoll trainiert werden können.

Ziel des Trainings ist es nicht, Stärke zu demonstrieren, sondern Handlungssicherheit zu entwickeln. Respekt, Kontrolle und ein bewusster Umgang miteinander sind fester Bestandteil jeder Trainingseinheit.

Trainingspläne und Zeiten

Trainingsplan Berlin Treptow

MO
DI
MI
DO
FR
SA
16:30 - 17:15Minis 3–5 Jahre
16:30 - 17:15Minis 3–5 Jahre
16:30 - 17:15Minis 3–5 Jahre
16:30 - 17:15Kids 6–9 Jahre
16:30 - 17:15Kids 6–9 Jahre
 
17:15 - 18:00Kids 6–9 Jahre
17:15 - 18:00Kids 6–9 Jahre
17:15 - 18:00Kids 6–9 Jahre
17:15 - 18:00Teens 10–14 Jahre
17:15 - 18:00Teens 10–14 Jahre
 
18:00 - 18:45Teens 10–14 Jahre
18:00 - 18:45Teens 10–14 Jahre
18:00 - 19:00Kung-Fu
18:00 - 19:00Fitness Kickboxen
18:00 - 19:00Kung-Fu
 
19:00 - 20:00Krav Maga Frauen
19:00 - 20:00Krav Maga
19:00 - 20:00Krav Maga Frauen
19:00 - 20:00Krav Maga
19:00 - 20:00Krav Maga
 
20:00 - 21:00Krav Maga
20:00 - 21:00Fitness Kickboxen
20:00 - 21:00Krav Maga
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Trainingsplan Berlin Mitte

MO
DI
MI
DO
FR
SA
16:30 - 17:15Minis 3–5 Jahre
 
 
16:30 - 17:15Minis 3–5 Jahre
 
 
17:15 - 18:00Kids 6–9 Jahre
 
 
17:15 - 18:00Kids 6–9 Jahre
 
 
18:00 - 18:45Teens 10–14 Jahre
 
 
18:00 - 18:45Teens 10–14 Jahre
18:00 - 18:45Teens 10–14 Jahre
 
19:00 - 20:00Krav Maga
 
 
19:00 - 20:00Krav Maga
19:00 - 20:00Krav Maga
 
20:00 - 21:00Fitness Kickboxen
 
 
20:00 - 21:00Fitness Kickboxen
 
 
 
 
 
 
 
 

Häufige Fragen zur Krav Maga

Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das auf intuitiven Techniken basiert, um in realen Gefahrensituationen schnell und effektiv reagieren zu können. Es vereint Elemente aus Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken ohne komplizierte Regeln oder Wettkampfzwang.

Nein. Krav Maga ist so aufgebaut, dass Einsteiger und Fortgeschrittene zusammen trainieren können. Techniken sind einfach erlernbar und das Training steigert Fitness, Kraft und Selbstvertrauen Schritt für Schritt.

Ja. Krav Maga eignet sich für alle Geschlechter und Altersgruppen. Der Fokus liegt auf praktischer Selbstverteidigung, unabhängig von körperlicher Stärke oder sportlicher Vorerfahrung.

Eine Stunde beginnt meist mit einem Warm-up, gefolgt von Technik- und Reaktionstraining, realitätsnahen Abwehrsituationen und abschließenden Drills zur Festigung der erlernten Abläufe.

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